FibroLove

𝙈𝙖 𝙡𝙖 𝘿𝙤𝙢𝙚𝙣𝙞𝙘𝙖 𝙨𝙞 𝙙𝙤𝙫𝙧𝙚𝙗𝙗𝙚 𝙧𝙞𝙥𝙤𝙨𝙖𝙧𝙚! Peccato che, per me, la domenica fosse il giorno più frenetico della settimana. Mia madre e mia nonna non si fermavano mai, nemmeno di domenica. E io? Ho imparato a fare lo stesso. Lavatrici da fare, casa da sistemare, cose da stirare, pranzi da organizzare, uscite alle quali non avevo voglia di partecipare. E così, la domenica sera mi ritrovavo più stanca di qualsiasi altro giorno. E il lunedì ricominciava tutto da capo. Ma la verità è che 𝗻𝗲𝘀𝘀𝘂𝗻𝗼 𝗰𝗶 𝗵𝗮 𝗺𝗮𝗶 𝗶𝗻𝘀𝗲𝗴𝗻𝗮𝘁𝗼 𝗮 𝗿𝗶𝗽𝗼𝘀𝗮𝗿𝗲 𝘀𝗲𝗻𝘇𝗮 𝘀𝗲𝗻𝘁𝗶𝗿𝗰𝗶 𝗶𝗻 𝗰𝗼𝗹𝗽𝗮. Abbiamo assorbito il concetto che fermarsi equivale a essere pigre, che se non facciamo nulla siamo “inutili”. 𝗘 𝘀𝗲 𝗶𝗻𝘃𝗲𝗰𝗲 𝗶𝗹 𝗿𝗶𝗽𝗼𝘀𝗼 𝗳𝗼𝘀𝘀𝗲 𝘂𝗻 𝗮𝘁𝘁𝗼 𝗱𝗶 𝗮𝗺𝗼𝗿𝗲 𝘃𝗲𝗿𝘀𝗼 𝗻𝗼𝗶 𝘀𝘁𝗲𝘀𝘀𝗲? E se imparare a mettere confini, a dire NO alle aspettative degli altri e SI' al nostro benessere fosse la chiave per sentirci più libere? ✨ È st...

"𝙎𝙚 𝙨𝙞 𝙘𝙪𝙧𝙖 𝙪𝙣𝙖 𝙢𝙖𝙡𝙖𝙩𝙩𝙞𝙖, 𝙨𝙞 𝙫𝙞𝙣𝙘𝙚 𝙤 𝙨𝙞 𝙥𝙚𝙧𝙙𝙚; 𝙢𝙖 𝙨𝙚 𝙨𝙞 𝙘𝙪𝙧𝙖 𝙪𝙣𝙖 𝙥𝙚𝙧𝙨𝙤𝙣𝙖, 𝙫𝙞 𝙜𝙖𝙧𝙖𝙣𝙩𝙞𝙨𝙘𝙤 𝙘𝙝𝙚 𝙨𝙞 𝙫𝙞𝙣𝙘𝙚, 𝙨𝙞 𝙫𝙞𝙣𝙘𝙚 𝙨𝙚𝙢𝙥𝙧𝙚, 𝙦𝙪𝙖𝙡𝙪𝙣𝙦𝙪𝙚 𝙨𝙞𝙖 𝙡'𝙚𝙨𝙞𝙩𝙤 𝙙𝙚𝙡𝙡𝙖 𝙩𝙚𝙧𝙖𝙥𝙞𝙖." – 𝙋𝙖𝙩𝙘𝙝 𝘼𝙙𝙖𝙢𝙨 Questa frase racchiude un principio fondamentale: la guarigione non è solo assenza di sintomi, ma un processo più profondo, che coinvolge il nostro modo di vivere, pensare e relazionarci con noi stessi. Quando si parla di fibromialgia, una condizione che porta con sé dolore cronico, affaticamento e un carico emotivo spesso pesante, l’accettazione diventa una risorsa trasformativa. 𝗔𝗰𝗰𝗲𝘁𝘁𝗮𝗿𝗲 𝗻𝗼𝗻 𝘀𝗶𝗴𝗻𝗶𝗳𝗶𝗰𝗮 𝗿𝗮𝘀𝘀𝗲𝗴𝗻𝗮𝗿𝘀𝗶, 𝗺𝗮 𝘀𝗺𝗲𝘁𝘁𝗲𝗿𝗲 𝗱𝗶 𝗹𝗼𝘁𝘁𝗮𝗿𝗲 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗿𝗼 𝘀𝗲 𝘀𝘁𝗲𝘀𝘀𝗶 𝗽𝗲𝗿 𝗶𝗻𝗶𝘇𝗶𝗮𝗿𝗲 𝗮 𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝗲𝗿𝘀𝗶 𝗱𝗮𝘃𝘃𝗲𝗿𝗼 𝗰𝘂𝗿𝗮 𝗱𝗶 𝘀𝗲'. 𝗦𝗲 𝗮𝗰𝗰𝗲𝘁𝘁𝗼 𝗹𝗮 𝗳𝗶𝗯𝗿𝗼𝗺𝗶𝗮𝗹𝗴𝗶𝗮, 𝗹𝗮 𝘀𝘁𝗼 𝘀𝘂𝗯𝗲𝗻...

Quando si vive con la fibromialgia, è facile sentirsi impotenti. Il dolore, la stanchezza, la confusione mentale e la difficoltà nel farsi comprendere dagli altri possono far sentire intrappolate, come se la malattia avesse preso il controllo della propria vita. Ma la verità è che, anche in questa condizione, esiste un potere personale che può essere riscoperto e riattivato. Cos'è il Potere Personale? Il potere personale è la capacità di scegliere per se stesse, di ascoltare i propri bisogni e di agire in base a ciò che è meglio per il proprio benessere. Non significa avere il controllo su tutto, ma riconoscere che, anche nella vulnerabilità, si può esercitare la propria volontà. Il potere personale si manifesta quando: ✔️ Si impara a dire NO senza sensi di colpa. ✔️ Si ascolta il proprio corpo senza giudizio. ✔️ Si scelgono persone e situazioni che nutrono, non che prosciugano. ✔️ Si accetta che il valore personale non dipende dalla produttività. ✔️ Si smette di lottare contro se ...

Ci sono esperienze che segnano l’anima in profondità, ferite invisibili che modellano la nostra identità e il nostro modo di stare al mondo. L’abuso e l’abbandono non sono solo eventi dolorosi, ma schemi che si radicano dentro di noi, influenzando le nostre relazioni, la nostra autostima e la nostra capacità di vivere pienamente. Quando da bambine abbiamo sperimentato il dolore del rifiuto, della svalutazione o della violenza – fisica, emotiva o psicologica – sviluppiamo strategie di sopravvivenza per cercare amore, sicurezza e approvazione. Una delle più comuni è il comportamento della "Brava Bambina", quella che si adatta, si annulla, cerca di non disturbare e si rende indispensabile nella speranza di essere amata. Ma questa strategia, utile per proteggerci nel passato, diventa una gabbia nell’età adulta. Cosa succede quando cresci sentendoti "non abbastanza"? Se hai vissuto esperienze di abuso o abbandono, è possibile che tu abbia interiorizzato alcuni schemi di ...

𝗧𝗶 𝗿𝗶𝘁𝗿𝗼𝘃𝗶 𝘀𝗽𝗲𝘀𝘀𝗼 𝗮 𝗱𝗶𝗿𝗲 "𝘀𝗶'" 𝗾𝘂𝗮𝗻𝗱𝗼 𝘃𝗼𝗿𝗿𝗲𝘀𝘁𝗶 𝗱𝗶𝗿𝗲 "𝗻𝗼"? 𝗧𝗶 𝘀𝗲𝗻𝘁𝗶 𝗶𝗻 𝗰𝗼𝗹𝗽𝗮 𝘀𝗲 𝗺𝗲𝘁𝘁𝗶 𝗶 𝘁𝘂𝗼𝗶 𝗯𝗶𝘀𝗼𝗴𝗻𝗶 𝗽𝗿𝗶𝗺𝗮 𝗱𝗶 𝗾𝘂𝗲𝗹𝗹𝗶 𝗱𝗲𝗴𝗹𝗶 𝗮𝗹𝘁𝗿𝗶? 𝗛𝗮𝗶 𝗽𝗮𝘂𝗿𝗮 𝗱𝗶 𝗱𝗲𝗹𝘂𝗱𝗲𝗿𝗲 𝗹𝗲 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗲 𝗶𝗻𝘁𝗼𝗿𝗻𝗼 𝗮 𝘁𝗲, 𝗮𝗹 𝗽𝘂𝗻𝘁𝗼 𝗱𝗮 𝘁𝗿𝗮𝘀𝗰𝘂𝗿𝗮𝗿𝗲 𝘁𝗲 𝘀𝘁𝗲𝘀𝘀𝗮? Se hai risposto "sì" a queste domande, potresti essere intrappolata nel complesso della brava bambina, un modello comportamentale profondamente radicato che spinge molte donne a compiacere gli altri a discapito del proprio benessere. Ma cosa c’entra tutto questo con la fibromialgia? Sempre più studi e testimonianze suggeriscono che questo schema mentale possa contribuire ad aumentare lo stress cronico, la tensione muscolare e l'ipersensibilità al dolore, aggravando la condizione di chi ne soffre. 𝗜𝗻 𝗾𝘂𝗲𝘀𝘁𝗼 𝗮𝗿𝘁𝗶𝗰𝗼𝗹𝗼 𝗲𝘀𝗽𝗹𝗼𝗿𝗲𝗿𝗲𝗺𝗼 𝗽𝗲𝗿𝗰𝗵𝗲' 𝘀𝘃𝗶𝗹𝘂𝗽...

Fino a che non capita a te, siamo tutti filosofi. Tutti esperti di vita, di forza di volontà, di rimedi miracolosi. Tutti pronti a dispensare consigli non richiesti, a giudicare senza capire davvero. Quando il dolore è degli altri, è facile minimizzarlo. “Sarà lo stress”, “Forse dormi troppo”, “Esci, distraiti e vedrai che passa”. Frasi fatte, 𝗽𝗮𝗿𝗼𝗹𝗲 𝗹𝗲𝗴𝗴𝗲𝗿𝗲 𝗰𝗵𝗲 𝗰𝗮𝗱𝗼𝗻𝗼 𝗽𝗲𝘀𝗮𝗻𝘁𝗶 𝘀𝘂 𝗰𝗵𝗶 𝗹𝗲 𝗿𝗶𝗰𝗲𝘃𝗲. Perché 𝗰𝗵𝗶 𝘀𝗼𝗳𝗳𝗿𝗲 𝗱𝗶 𝗳𝗶𝗯𝗿𝗼𝗺𝗶𝗮𝗹𝗴𝗶𝗮 – 𝗼 𝗱𝗶 𝗾𝘂𝗮𝗹𝘀𝗶𝗮𝘀𝗶 𝗺𝗮𝗹𝗮𝘁𝘁𝗶𝗮 𝗶𝗻𝘃𝗶𝘀𝗶𝗯𝗶𝗹𝗲 – 𝗻𝗼𝗻 𝗰𝗲𝗿𝗰𝗮 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗮𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻𝗲, 𝗺𝗮 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗿𝗲𝗻𝘀𝗶𝗼𝗻𝗲. La fibromialgia non è solo stanchezza. È un peso che ti trascina a fondo anche nei giorni migliori. È svegliarsi già esausti, con il corpo rigido come se avessi corso una maratona nel sonno. È dolore ovunque, senza un motivo apparente. E non è un dolore “normale”, quello che passa con un po’ di riposo o un antidolorifico. È un dolore che diventa il tuo compag...