Quando ho conosciuto Sara aveva 28 anni era bloccata dal dolore alle gambe!

𝗖𝗶𝗮𝗼, 𝘀𝗼𝗻𝗼 𝗦𝗮𝗿𝗮, 𝘂𝗻𝗮 𝗿𝗮𝗴𝗮𝘇𝘇𝗮 𝗱𝗶 𝟮𝟴 𝗮𝗻𝗻𝗶, 𝗲 𝗼𝗴𝗴𝗶 𝘃𝗼𝗴𝗹𝗶𝗼 𝗰𝗼𝗻𝗱𝗶𝘃𝗶𝗱𝗲𝗿𝗲 𝗰𝗼𝗺𝗲 𝗶𝗹 𝗽𝗲𝗿𝗰𝗼𝗿𝘀𝗼 𝗰𝗼𝗻 𝗩𝗮𝗹𝗲𝗿𝗶𝘁𝗮 𝗺𝗶 𝗮𝗯𝗯𝗶𝗮 𝗰𝗮𝗺𝗯𝗶𝗮𝘁𝗼 𝗹𝗮 𝘃𝗶𝘁𝗮.

Un po' di tempo fa, vivevo la mia vita normalmente, come ogni ragazza della mia età: uscivo, correvo, ballavo… facevo tutto quello che si suppone che una persona della mia età faccia. Ma improvvisamente, ho iniziato a sentire dei 𝗱𝗼𝗹𝗼𝗿𝗶 𝗮𝗹𝗹𝗲 𝗴𝗮𝗺𝗯𝗲. All'inizio lievi, poi sempre più forti, fino a farmi sentire bloccata e incapace di affrontare la mia vita quotidiana. Dopo 𝗺𝗲𝘀𝗶 𝗱𝗶 𝗱𝗲𝗽𝗿𝗲𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻𝗲 e sensazioni di impotenza, mi sono trovata per caso in questo gruppo e, nonostante la timidezza, ho deciso di darmi una possibilità.

Onestamente, all'inizio ero scettica. Pensavo: “Nessun farmaco ha funzionato, come può la meditazione aiutarmi a risolvere i miei dolori?”

Ma la risposta è stata che, sebbene non si tratti di una pillola magica, 𝗵𝗮 𝗰𝗮𝗺𝗯𝗶𝗮𝘁𝗼 𝗿𝗮𝗱𝗶𝗰𝗮𝗹𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗹𝗮 𝗺𝗶𝗮 𝗽𝗿𝗼𝘀𝗽𝗲𝘁𝘁𝗶𝘃𝗮 𝘀𝘂𝗹𝗹𝗮 𝘃𝗶𝘁𝗮. La meditazione mi ha insegnato a vedere il bicchiere mezzo pieno, a cambiare la visione di me stessa e del mio corpo. E quando la mente è serena, il corpo segue, diminuendo anche i dolori.

Oggi, gli esercizi di meditazione sono diventati una parte fondamentale della mia routine quotidiana. Li faccio spontaneamente, perché sento che ne ho bisogno. 𝗤𝘂𝗲𝘀𝘁𝗼 𝗽𝗲𝗿𝗰𝗼𝗿𝘀𝗼 𝗲' 𝘀𝘁𝗮𝘁𝗼 𝗹𝗮 𝗺𝗶𝗮 𝗮𝗻𝗰𝗼𝗿𝗮 𝗱𝗶 𝘀𝗮𝗹𝘃𝗲𝘇𝘇𝗮  in un momento buio della mia vita. E non sarebbe mai successo senza la possibilità che mi ha dato Valerita e la compagnia delle mie compagne di “viaggio”: Paola, Lela, Daniela e Lully.

Sara e' un esempio di come, anche nelle difficolta'  più grandi, ci sia sempre la possibilita'  di ritrovare la propria forza e il proprio equilibrio. 

Lo so che all’inizio meditare le sembrava assurdo, diceva “Come può farmi passare il dolore?”

Non gliel’ho mai promesso.

Ma le ho insegnato a guardare dentro. 

A stare. 

A sentire. 

A lasciar andare.

𝗘 𝗶𝗹 𝗰𝗼𝗿𝗽𝗼 𝗵𝗮 𝗰𝗼𝗺𝗶𝗻𝗰𝗶𝗮𝘁𝗼 𝗮 𝗿𝗶𝘀𝗽𝗼𝗻𝗱𝗲𝗿𝗲.

𝗜𝗹 𝗱𝗼𝗹𝗼𝗿𝗲 𝘀𝗶 𝗲' 𝗳𝗮𝘁𝘁𝗼 𝗽𝗶𝘂' 𝗽𝗶𝗰𝗰𝗼𝗹𝗼.

𝗟𝗮 𝘃𝗶𝘁𝗮 𝘂𝗻 𝗽𝗼' 𝗽𝗶𝘂' 𝗴𝗿𝗮𝗻𝗱𝗲.

Oggi Sara corre di nuovo.

Non solo sulle gambe.

Corre verso la sua vita.

Con una nuova consapevolezza. Con una forza che prima non sapeva nemmeno di avere.

𝗘 𝘀𝗲 𝗰𝗲 𝗹’𝗵𝗮 𝗳𝗮𝘁𝘁𝗮 𝗹𝗲𝗶, 𝗽𝘂𝗼𝗶 𝗳𝗮𝗿𝗰𝗲𝗹𝗮 𝗮𝗻𝗰𝗵𝗲 𝘁𝘂.

Ma devi fare il primo passo.

Non devi per forza crederci subito.

Basta solo essere disposta a provare e metterti in gioco seriamente. 

𝗟𝗮 𝘁𝘂𝗮 𝗹𝗶𝗯𝗲𝗿𝘁𝗮' 𝗻𝗼𝗻 𝗮𝗿𝗿𝗶𝘃𝗮 𝘁𝘂𝘁𝘁𝗮 𝗶𝗻𝘀𝗶𝗲𝗺𝗲.

𝗔𝗿𝗿𝗶𝘃𝗮 𝘂𝗻 𝗴𝗶𝗼𝗿𝗻𝗼 𝗮𝗹𝗹𝗮 𝘃𝗼𝗹𝘁𝗮.

𝗨𝗻 𝗿𝗲𝘀𝗽𝗶𝗿𝗼 𝗮𝗹𝗹𝗮 𝘃𝗼𝗹𝘁𝗮.

𝗨𝗻𝗮 𝘀𝗰𝗲𝗹𝘁𝗮 𝗮𝗹𝗹𝗮 𝘃𝗼𝗹𝘁𝗮.

𝗜𝗼 𝘀𝗼𝗻𝗼 𝗾𝘂𝗶.

E se vuoi, ci entriamo insieme.

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